学习部分：
确认了学习期间间断休息的重要性，5minutes take-off用来休息后进入学习状态很有用。
用英语记日记，效率很高，也更加舒服。
认识到了向课堂要效率的重要性，课后少留些问题，提高课堂效率
一、 英语：每天坚持了一个小时练习英语精听听力，0.5h泛听听力，跨文化做了4个单元，完成了名词性从句语法的复习
二、 数学：推导了积分变换的公式，复变复习到了柯西积分定理，线代复习了rank的性质，二次型，
三、电路：复习了Laplace变换的应用，一阶电路的三要素法
四、 阅读：没有坚持阅读
五、 对所学的复习没有在晚上完成，下周安排好固定的复习一天所学的时间9：50~10：20
作息部分：
将睡眠的优先级排在了第一位，平均11点上床，早上6点50起床。
睡眠质量还可以
晚睡的原因还有一点，晚上放空自己，思绪漂浮，不知不觉就很晚了，给自己设定一个反思节点10点半，到点停止，准时睡觉，尝试早睡，
关于手机的使用
不再对手机的使用产生烦恼，明确要事第一的原则，哪些事情对我来说是非常重要的，假如我的生命就剩3个月，还有哪些事情是我想做的，这样就可以保持不刷社交媒体。
周日晚上的休息问题
如果不把背单词安排在休息时间，会使我不开心，会打破晚上10点后不使用电子设备的约定，从而产生焦虑，影响睡眠，
晚饭吃得太晚，影响了睡眠时间和对于体重的焦虑。
但还是要接受自己的不完美，哈哈哈·。
锻炼部分
周一、周五、周六跑步
下周目标
每天早上安排好听力时间和复习时间
英语：每天做好一个小时的英语精听练习，早上准备好耳机做一个小时泛听，完成从句的部分的语法，精读5篇文章.
数学：完成《复函》的复习，级数和留数，整理习题。
每天看线性代数的一章内容。
微积分：复习幂级数
每天早上看一章近代史纲要。
阅读：固定中午的阅读时间和日记时间
锻炼部分
周一、周五、周六跑步。打一次球