学习部分：
一、英语：每天花了一个半小时练习英语听力，对雅思写作的学习和语法的学习没有坚持，尝试坚持1h泛听听力
二、 数学：关于《数学分析》和《复变函数》的学习，没有坚持，临近期末，各项作业和论文增多，复习增多，原因是时间不够，考虑是不是效率的问题和计划的问题，高等数学的学习遇到理论问题
三、阅读：每天读书的专注性不高，容易分心，但还算连续和坚持，《瓦尔登湖》和《苏东坡传》仍处于有始无终的状态
四、 学习没有做好预习和复习的环节，欠账太多，事情堆积，导致影响计划。
作息部分：
基本是11半上床，早上7点起床。晚睡的原因是每天晚上心不够静，浮躁，没有主动地读书。
关于手机的使用
白天已经控制了手机的使用，但对于自己来说，仍要以看书为重，把不多的时间利用起来
下周目标
英语：每天做好一个小时的英语精听练习，早上准备好耳机做一个小时泛听，
两天做半章的英语语法学习，每天看一篇英语范文(放于早上)，早上起来背单词，
数学：每两天看《复函》整理半章笔记，
每天想一道题，看三道题
线性代数的两天看一个
阅读：《瓦尔登湖》一天一章
锻炼部分
周一、周五、周六跑步，